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linemm

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發表於 2016-05-24 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

更年期婦女若心理調節不當,很容易患上更年期綜合征。最常見的女性更年期的心理變化,常有兩種極端表現:一種是愛生悶氣,長期就會引發新的精神心理問題,21點玩法另一種是發泄,往往是不顧環境和面子等問題。其實,對於女性更年期的心理變化不必感到恐慌,只要保持心態平衡,有規律地安排好個人生活,盡量避免不良的精神刺激,就能夠保持心理平衡和情緒穩定,從而順利度過更年期。
常作為更年期藥食療的藥物有:何首烏、山藥、益智仁、百合、抉明子、當歸、紅棗、蓮子、黨慘、龍眼肉、銀耳、欠實、薏苡仁等,21點玩法可以將以上中醫藥這當加在日常膳食中,如赤豆薏苡仁紅棗粥,這用於更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關節酸痛者的女性。蓮子百合粥,尤其這用於絕經前後伴有心悸失眠、健忘、肢體乏力的女性。

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